hardlopen - trimmen - loopbegeleiding - beginnersschema - marathon - conditie - looptraining - schema

Trainingsrooster en doelgroepen

Dag Tijd Niveau Start
Ma. 19:00-20:15 Deze groep zit nu rond de 60 minuten
achter elkaar hardlopen (tempo 9-12 km/uur)

Nog enkele plaatsen vrij.

Di. 19:00-20:15 Deze training is voor lopers van alle niveaus Meestal intervaltraining, dus kunt altijd eigen tempo kiezen Ideale groep als je al wat loopervaring hebt en een keer in groepsverband wil trainen.
Wo. 9:00-10:15

18:30-19:30

20:00-21:15

Lopers met enige loopervaring kunnen in
ieder geval 60 minuten achter elkaar lopen
(tempo 9-12 km/uur)
Deze groep traint nu voor Marikenloop

Deze groep kan al minstens 60 minuten
achter elkaar lopen (tempo 9-12 km/uur)

Nog enkele plaatsen vrij.

Nog enkele plaatsen vrij.

Nog enkele plaatsen vrij.

Do. 19:00-20:15 Deze training is voor lopers van alle niveaus Meestal intervaltraining, dus kunt altijd eigen tempo kiezen Ideale groep als je al wat loopervaring hebt en een keer in groepsverband wil trainen.
Vrij.

9:00-10:15

19:00-20:15

Lopers met enige loopervaring
kunnen in ieder geval 60 minuten achter
elkaar lopen (tempo 9-11 km/uur)

Lopers met al meer loopervaring
(zevenheuvelenloop tussen de 1:00 en de 1:15)

Nog enkele plaatsen vrij.

Nog enkele plaatsen vrij.

Zat. 9:00-10:15

15:00-16:45

Deze groep zit rond de 60 minuten
achter elkaar hardlopen (tempo 9-11 km/uur)

Duurloopgroep tempo tussen de 10 en 12km/uur afstand is afhankelijk van doel waarna we trainen. Meestal voorjaar en najaar marathon of halve marathon.

Nog enkele plaatsen vrij.

Nog enkele plaatsen vrij

 

De meeste trainingen zijn intervaltrainingen, het is dus geen probleem dat er lopers met verschillende niveaus meelopen

Indien je met een groep bent en graag een ander tijdstip zou willen trainen, neem dan met ons contact op om de mogelijkheden buiten dit rooster te bespreken.

Ook voor specifieke voorbereiding op hardloopwedstrijden en personal coaching kun je bij ons terecht. Bel ons gerust, of vul ons contactformulier in